Coaching op maat sessie
Meer rust na kanker – Het zachte pad naar herstel
Na kanker voelt niets meer vanzelfsprekend. Je lichaam herinnert je aan alles wat het heeft doorstaan. Misschien voelt het alsof je niet meer in je eigen lijf woont, alsof het een vreemde is geworden. Misschien schreeuwt je hoofd om controle, terwijl vermoeidheid je tegenhoudt. Of misschien zoek je gewoon een plek waar je even mag zijn zonder te moeten.
Mijn 1-op-1 Coaching sessies zijn er voor jou, ongeacht waar je staat in je ziekteproces. Samen zoeken we naar een zachte manier om weer contact te maken met je lichaam, je adem en de stilte tussen je gedachten. Alles mag er zijn – zonder druk, zonder verwachting. Zachtheid is de sleutel.
In mijn 1-op-1 coaching maak ik graag gebruik van zelfonderzoek, een fijne manier om meer in contact te komen met jezelf.
Thuiskomen bij jezelf – via beweging, adem en de stilte tussen je gedachten
Wat kun je verwachten?
Tijdens onze 1:1 sessies werken we met:
Lichamelijke oefeningen
Yoga in de vorm van zachte, moeiteloze bewegingen die je uitnodigen om weer thuis te komen in je lichaam. Of je nu ligt, zit of staat, we beginnen daar waar jij bent.
Ademoefeningen en meditatie
Wanneer angst en onrust de overhand nemen, kan je adem een anker zijn. Niet om gedachten te stoppen, maar om ruimte te creëren voor kalmte en zachtheid.
Journaling
Woorden laten je vertragen. Schrijven helpt om je gevoelens te herkennen en zonder oordeel te ontdekken wat er in jou leeft.
Elke sessie is volledig afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Misschien heb je behoefte aan beweging, misschien aan verstilling – alles is goed.
Rust begint bij voelen, niet bij denken
Over mij
Met 30 jaar ervaring in een holistische benadering van het leven begeleid ik vrouwen op een manier die echt bij hen past. Als ervaringsdeskundige op het gebied van kanker en yogadocent help ik je om tijdens of na deze ingrijpende periode meer rust en balans in je leven te vinden.
Mijn naam is Christiane Gathmann. Mijn eigen ervaring met kanker heeft me laten ervaren hoe diepgaand de impact kan zijn – op je lichaam, je emoties, je gezin en je hele manier van leven. Maar ik ontdekte ook dat er een zacht pad is om ermee om te gaan. Een weg die niet draait om strijd, maar om voelen en luisteren en zijn.
Voel jij behoefte aan het zachte pad naar herstel?
Is dit iets voor jou?
Deze coaching is er voor jou als je wilt verzachten in plaats van vechten. Als je wilt ontdekken hoe je je lichaam weer kunt voelen zonder oordeel. Als je verlangt naar een moment van rust in je hoofd, je lijf en je adem.
Praktische informatie
Duur losse sessie
1 uur
Prijs
€ 79,- per sessie
Liever eerst kennismaken?
Dat mag zeker! Stuur me een bericht voor een kennismakingsgesprek. In een half uur onderzoeken we waar jij het meest behoefte aan hebt.
Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
