Wat ik voor je
kan betekenen
Als yogadocente en coach bied ik ondersteuning aan vrouwen die leven met of herstellen van kanker. Mijn doel is hen te begeleiden naar meer balans en herstel, in de zin van fysiek als mentaal welzijn. Mijn aanbod is volledig afgestemd op jouw individuele behoeften.
Vertragen verstillen verdiepen
Met dit online traject van drie weken ontvang je wekelijks een e-mail met video- en audiomateriaal. Daarin vind je yoga-oefeningen, meditaties en schrijfopdrachten die je helpen om in je eigen tempo rust en balans te vinden. Dit traject is ideaal als je zelfstandig wilt werken aan fysieke balans, zelfreflectie en innerlijke rust.
De kracht van samen
In dit zeven weken durende online programma kom je wekelijks samen met andere vrouwen die een vergelijkbaar pad bewandelen. Door middel van zachte bewegingen, ademwerk, meditatie en journaling, verken je samen manieren om spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. De groepsdynamiek biedt steun, herkenning en de mogelijkheid om ervaringen te delen.
1-op-1 Coaching sessie
Heb jij behoefte aan persoonlijke begeleiding? Deze individuele sessies van een uur zijn volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Ik ga samen met jou kijken, wat jou het beste kan helpen om weer thuis te komen in je lichaam. Of je nu behoefte hebt aan beweging of juist aan verstilling, elke sessie biedt wat jij op dat moment het meest nodig hebt.
Wie ben ik?
Ja, wie ik ben? Mijn naam is Christiane Gathmann. Mijn eigen ervaring met kanker heeft me laten zien hoe diepgaand de impact kan zijn – op je lichaam, je emoties, je gezin en je hele manier van leven. Maar ik ontdekte ook dat er een zacht pad is om ermee om te gaan. Een weg die niet draait om strijd, maar om voelen en luisteren en zijn.
Ik geef sinds ruim 20 jaar yogalessen en begeleid vrouwen met kanker naar een diepere verbinding met zichzelf. Ik combineer mijn kennis van yoga, adem, meditatie en journaling met mijn persoonlijke ervaring, zodat jij de steun en ruimte krijgt die je nodig hebt. Mijn aanpak is liefdevol, intuïtief en afgestemd op wat jij nodig hebt in jouw proces.
Wil je graag eerst kennismaken? Boek via de knop hieronder een vrijblijvende call met mij.