De Kracht van samen
Rust en balans vinden, samen met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen
In dit intensieve programma van 7 weken neem je deel aan wekelijkse sessies waarin we samen dieper ingaan op je emoties, je ervaringen en hoe journaling je helpt om alles te verwerken.
We gaan stap voor stap door een creatief traject waarin we ruimte maken voor beweging, adem en stilte. Door de kracht van journaling en zachte oefeningen leer je om spanning los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Waar gaan we mee aan de slag?
Lichamelijke oefeningen
Verken zachte bewegingen die je lichaam opnieuw laten voelen wat mogelijk is, zonder forceren.
Adem en meditatie
Gebruik de adem als anker in momenten van onrust en leer hoe stilte je kan ondersteunen.
Journaling
Laat woorden je helpen om je gedachtestroom te vertragen en ruimte te maken voor wat je voelt.
Delen en helen
In dit programma ontmoet je andere vrouwen die net als jij zoeken naar een zachte manier van herstel. Je hoeft het niet alleen te doen – samen delen we ervaringen, ondersteunen we elkaar en vinden we herkenning in elkaars verhalen.
Praktische informatie
Duur
7 weken, wekelijkse sessies van 1,5 uur
Prijs
€ 347,-
Wil je meedoen?
Meld je nu aan en zet de eerste stap naar meer rust en balans.
Heb je vragen?
Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
